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本期节目主要内容： 夏季天暑地热，热不仅容易伤脾气，还会伤津、伤脾阴、伤胃津，所以脾胃虚弱、津气两虚，胃口就不开不想吃饭了。山药有健脾益胃的功效，莲子有补脾止泻、养心安神的功效，专家推荐健脾益气的山药莲子粥。夏季炎热多雨湿气重，湿邪困住脾胃就会出现阻滞气机的流动，妨碍脾胃运化。冬瓜皮有利水消肿、清热解毒的功效，玉米须有利尿消肿、利湿退黄的功效，专家推荐健脾祛湿的冬瓜玉米须汤。中医认为夏季暑气最盛，而且暑必夹湿，暑邪和湿邪都会伤及我们的脾胃。党参是补气佳品，干姜有温中散寒的功效，专家推荐缓解脾胃寒凉的党参干姜汤。本期节目中请到中国中医科学院西苑医院于振宣主任为大家详解夏季养生好搭档。节目中更有梁大厨现场教大家制作健脾美食——陈皮茯苓卷。 （《健康之路》 20160801 夏季养生好搭档（下））
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